2008年06月21日

スポーツクラブ体験4回目

優待券の期限が今月末だったこともあり、新宿での用事をすまして途中のルネサンス千歳船橋へ。半年前とどうように期限間際に使うのはどうかと思うが。

初めからスタジオ狙いで、ローインパクト50とはじめてヒップホップに参加した。初中級者向けのローインパクト50は参加人数が多く(おばさん率がかなり高かったが)、場所を大きく移動する振り付けが少ないものにとっさにアレンジするなどインストさんの機転に感心した。女性のインストさんだったが、モチベーションをうまく上げている点についても感心した。しかし、前回の他の店舗でのベーシックエアロ 50分と比較すると動きは小さいものの細かな動きでなかなか振りを覚えられず、あまり疲れるということはなかったもののついていくのが大変だった。さすがに最後のほうにはだいぶ汗も出ていい運動になったという感じだった。やはり回数をこなさないといけないのだろう。

その後のヒップホップまでに15分あったため、バイクを軽く10分弱ほどこぐ。その後30分のヒップホップに。インストさんだけでなく参加者の半分以上はぶかぶかの長ズボンというヒップホップスタイルであった。さすがにさきほどほど混んでいなかった。ヒップホップのクラスは初参加であり、最初はリズムをとれずに苦労した。ダウン・アップのアップでリズムをとるということがわかってからはなんとかついていけた。30分の初心者クラスであったのですぐに終わったという感じだった。ヒップホップも嫌いじゃないけど、やはり自分はダンスポップ系のほうが合っていると感じた。

その後15分ほどクロストレーナーに。それなりに汗をかいた。最後に筋トレと思ったが、それまでにそれなりに運動していたこともあって、あえて省略してみることにした。過去スポクラにいったときに翌日以降に疲れが残ることが多かったのだが、それが無酸素系の運動なのか有酸素系の運動のせいなのか見てみたいというのもあった。

ショップが充実しておらず、前回使いきれずに余った優待の金券の処分に悩まされた。何とか買うものは見つけたが。前回の淵野辺のほうが充実していて良かったと思う。スタジオは2面あってこっちのほうがいいんだけど。ほんとは仙川に行きたかったけど急遽今月に改装をやることになったらしく、前日にWebを見てようやく気づくという始末だったからなぁ。
posted by mako at 18:19| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツクラブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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